イギリスで運動エネルギーを上手に活用する
とても斬新なジムが作られました。
その名もグッドジム。利用料は、なんと無料です！
ただジムと言っても、マシンなどが揃った場所に行くのではなく、
様々なミッションをこなして運動しよう！ というもの。
ミッションの内容は、
「Aさんの庭の草刈りを手伝って！」
「おもちゃ屋さんまで荷物を運んで！」といった、
地域のために運動をする「コミュニティミッション」や
１人暮らしの高齢者を訪問する「コーチラン」などがあります。
ちなみに「コーチラン」のコーチは、
ランニングやサイクリングという、
運動のキッカケを与えてくれる高齢者のことを指し、
そのコーチのもとを訪れるから「コーチラン」なのだそうです。
ボランティアと何が違うの？ と思うかもしれませんが
ちょっとした運動の結果が、人や地域への貢献にも繋がり、
体だけでなく精神面までも健康になれそうなのが、
とても魅力的なジムですよね。
*********************************************
【今日の１枚】
今井ちひろです。
箱買いしている炭酸水。
ラベルがないのですごくシンプル。
ゴミも出ず、分別の手間も省けます。
これでいいっ！(￣▽￣)b
それではまた来週〜(^O^)／