7月24日(月)から1週間、
群馬県渋川市赤城町にある癒しの森「赤城自然園」の魅力をお伝えする
【赤城自然園 presents「MORI！MORI！遊ぼうズ！」】をお届けしました。
レポーターを担当したのは、横田かおりと、
松竹芸能所属のピン芸人・河邑ミクさんです。
今日は、赤城自然園オススメの一つである
「森 de ウォーキング」を体験！
詳しいお話を、赤城自然園 総支配人の内山純一さんに伺いました。
「森 de ウォーキング」では、
ただ森の中を歩くのではなく、
姿勢や歩き方をレクチャーしてくれます。
今回、レクチャーしてくれたのは、
赤城自然園でインストラクチャーをしている
ポスチャーウォーキング協会のスタイリスト、
"かずちゃん"こと、中村和子さんです。
かずちゃん曰く
「姿勢が変われば人生が変わる。」とのこと。
綺麗に歩くポイントは・・・
頭の位置は、踵のまっすぐ上に置く。
お尻はキュッと締める。
斜め上を見る。
踵から歩く。
腿の前側より、後ろ側を使う。
しっかり手も振る。
「私は綺麗。自然も綺麗。」
そう思いながら歩くと、
とっても気持ちがよく、自己肯定感まで上がっていきます。
室内のスタジオでなく、
大自然の森の中でのウォーキングができるのも魅力です。
河邑さん曰く
「他の女芸人に教えたくない。独り占めしたくらい。」とのこと。
「森 de ウォーキング」は、毎月テーマを設けています。
8月14日『ゆっくりとリラクゼーションを中心にヨガを行います！』
9月11日『ウォーキングでローリング効果を一緒に行っていきましょう！』
10月9日『ヨガのほぐしと一緒にウォーキングでトレーニングです！』
11月13日『秋の紅葉で楽しみながらウォーキングの効果の総まとめ！』
季節によって、森の景色も変わるので、毎月楽しむことができます。
ぜひみなさん、「森 de ウォーキング」を、体験してみてください。
四季折々に様々な表情を見せてくれる赤城自然園。
今は、園内の至る所でヤマユリの花が満開になっています。
また、来月8月は、森の妖精とも呼ばれるレンゲショウマが咲き誇り、
小さな妖精が、森の中を飛び交っているような姿を見ることができます。
みなさん、夏の森をぜひお楽しみください。
そして、今日は、抽選で5組10名様に
「赤城自然園招待券」を、プレゼントします。
ご応募は、こちらの応募フォームから。
締め切りは、このあと午後4時20分。
当選者の発表は番組のエンディングで行います。
