今夜のOPトークはちょっと興奮しちゃいましたが、
久々にアニメのお話をさせて頂きました！
7月から始まった
「小林さんちのメイドラゴンS」に出てくるカンナちゃんが大好きでして>_<*
よかったらみんなも見て、くぁわいいくぁわいいしてください´｀笑
そして、この番組ブログでは
お便りの「ネタ」を振ってるんが
お返事返してくれてありがとう～!!
今回は「高たんぱく低脂質なガッツリ飯」というこで
レシピを送ってくれる方が多かったです！
放送ではご紹介しきれなかったので、ブログでご紹介しますね！
RN:akimyonさんから
【鶏のささみ肉のチンジャオロースー風】
①鶏ささみを薄く開いて細切りにし、酒、醤油で下味をつけて片栗粉をまぶす
②ピーマン、タケノコ、玉ねぎ、にんにくに①を加えて炒める
③仕上げにオイスターソース、塩、コショウで味付け
240Kcal たんぱく質19ｇ ということで
油を一切使ってないので、かなりヘルシーですね！
味付けがしっかりしてるものは、満足感もでますしね！
これにお米100ｇとサラダや小針足しても、500kcal前後！
完璧ですね！゜ω゜
運動も大事ですけど、痩せる近道は睡眠と食事が8割!!
そして健康につながって行く！ということで
皆で免疫力高めて、夏ばてせず8月を乗り切りませう´｀
ということで、今度の「ネタ」は
皆の夏バテ防止orバテた時にしちゃうこと！
8月いっぱい読んでくので、気が向いたら送ってね´｀
＜コーナー1＞フリーメッセージ
＜コーナー2＞あなただけのマジョリティ
＜コーナー3＞心に刺さったあのフレーズ
＜コーナー4＞これならいける!キャッチコピー!
＜コーナー5＞ゆるっとお焚きあげ!
＜月末企画＞弾き語りリクエスト
いよいよ今週はワンマンライブ「ただいま」開催！
8月２日～配信チケットも発売したので
ぜひゲットして、同じ時間を共有できたら幸いです>_<*
詳しくはHPへ！
橋爪もも
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