【テレフォン☆1700】
今回のテーマは「トレーニング」！！
お話を伺うのは、
エニタイムフィットネス等々力店のオーナーでもある
プロレス界のレジェンド、小橋建太さん！！
簡単にできるオススメのトレーニングを教えて頂きました！
やはり鍛えるべきは下半身！
ふくらはぎや太ももといった大事な筋肉、
衰えさせないように気を付けたいですよね……！
脚の筋肉を鍛えるのにうってつけなのが
『ヒンズースクワット』
足を肩幅に開いて、
無理に深く曲げようとせず
ゆっくりゆっくり曲げ伸ばしをしましょう。
まさに『継続は力なり』！！
少しずつ繰り返していくことが大事です！
▽まだ聴いてないよという方はぜひこちらから！！▽
https://radiko.jp/#!/ts/NACK5/20230516170000
そして！！
小橋建太さんがプロデュースを務めている
『Fortune Dream８』は後楽園ホールにて
6月14日（水）18時30分 試合開始です。
あのスタン・ハンセン氏とのトークバトルも！？
ぜひチェックして下さいね！！
小橋建太さん！！ありがとうございました！！！
【第６５４回の当選者】
ラジオネーム：（牛久市）茨城のはらぺこ花子 さん
激闘夕方天国シール「火曜日の超英雄」をプレゼント！
明日、水曜日の日替わりコーナーは『 ドライブ☆1700 』
埼玉県内の絶品グルメをご紹介します。
お楽しみに♪
