【テレフォン☆1700】
今日のテーマは『コンビニダイエット』
コンビニダイエット研究家のKatsuさんと電話を繋ぎました！
Katsuさんによると「コンビニダイエット」とは…
禁止の食べ物は無しで、３食しっかり炭水化物を摂って、
脂質を１食１５g以下に抑えるダイエット方法とのこと。
なんとKatsuさんは、この方法だけで、３ヶ月間運動無しでマイナス５キロ。
筋トレをするようになって８カ月でマイナス９キロ、体脂肪率が７.８％になったのだそうです！
一体どんなコンビニ飯を食べているのか…
ご紹介頂きました！
① LAWSON / 大盛りチーズグラタン（税込２９８円）
１日３食のうち１食、３ヶ月間毎日食べ続けたほどハマったそうです。
冷凍なので、買いだめもできます！
脂質は、たったの10グラム！！
男性の場合は、糖質がちょっと足りないので、スープやご飯を足すこともオススメ。
② セブン-イレブン / 海老と蟹のトマトクリームスープパスタ（税抜き５３０円）
見た目はコッテリですが、こちらもダイエット向き！
成分表を見てみないと分からないものですね〜
今回は２品だけのご紹介になりましたが、
KatsuさんのTwitterでは毎日、おすすめ商品をご紹介中です！
正月太りが気になっている方は、
この機会に「コンビニダイエット」を始めてみてはいかがでしょうか？
▼コンビニダイエット情報を日々発信中です▼
【Twitter】@katsu_diet
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCz-_3NHYqNyZFyneUN-XeHg
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ラジオネーム：（宇都宮市）くまおのまま さん
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明日、水曜日の日替わりコーナーは「 ドライブ☆1700 」
絶品グルメをご紹介します。
お楽しみに♪